SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Sępólnie Krajeńskim

38 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak opanować stres : poradnik bez trików : skuteczne metody dla każdego / Joseph Neidhardt E., Malcolm S. Weinstein, Robert F. Conry ; tłum. Alina Kopeć. - Lublin : Wydawnictwo M & A Communications, 1996. - 175 s. : rys. ; 24 cm.

(Pomóż Sam Sobie)

Autor

Neidhardt E. Joseph. Weinstein Malcolm S. Conry Robert F. Kopeć Alina.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942/944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nie musisz być najlepsza : jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, uniknąć stresu i wypalenia / Aleksander Perski, Joanna Rose ; tłum. Alicja Rosenau. - Warszawa : Czarna Owca, 2010. - 245 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Perski Aleksander. Rose Joanna. Rosenau Alicja.

Forma i typ

Książki

Temat

Młodzież Kobieta Stres Wypalenie zawodowe

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

America: A Dream Disturbed : The Unhinging of Today's Polish Immigration / Krystyna Piotrowska-Breger ; tranlated by Bob Lamming. - Kraków : Impuls, 2005. - 185 s. ; 24 cm.

Autor

Piotrowska-Breger Krystyna. Lamming Bob.

Forma i typ

Książki

Temat

Emigracja Mniejszości narodowe Stres Polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Magazyn 60474 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dzieci a stres : istota zagadnienia / Rosemarie Portmann ; [przekład Ewa Martyna]. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", cop. 2007. - 56 stron ; 21 cm.

(Jedność dla dzieci)

Autor

Portmann Rosemarie. Martyna Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Pedagodzy

Temat

Psychologia dziecka Stres Radzenie sobie ze stresem Dzieci

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Rosemarie Portmannn przedstawia różne przyczyny stresu u dzieci i proponuje sposoby pomocy dzieciom nim dotkniętych. Małe dzieci wykazują symptomy stresu, m.in. niepokój, problemy ze snem, bóle głowy lub brzucha oraz oznaki wycieńczenia, dlatego też wielu rodziców i pedagogów zadaje sobie pytania: Dlaczego w obecnych czasach dzieci czują się tak bardzo obciążone? W jaki sposób można zmniejszyć stres u dzieci? Co można zrobić, aby nie dopuścić do powstania sytuacji stresowych u dzieci? Jak rodzice, wychowawcy i nauczyciele mogą wesprzeć zestresowane dzieci?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942/944 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół Aspergera : jak z nim żyć, jak pomagać, jak prowadzić terapię - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 235 stron ; 21 cm.

Autor

Preissmann Christine (1970- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zespół Aspergera Psychoterapia Przyjaźń Czas wolny od pracy Starość Życie seksualne Rodzina Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książka ta powstała w celu propagowania praktycznej wiedzy o zespole Aspergera, aby ułatwić zrozumienie osób dotkniętych tym zaburzeniem ľ zarówno ich otoczeniu, szczególnie zaś terapeutom, jak i im samym. Christine Preißmann dzięki swoim doświadczeniom zawodowym (terapeutki) i osobistym (osoby cierpiącej na zespół Aspergera) proponuje konkretne rozwiązania problemów, które pojawiają się w terapii i w życiu codziennym chorych. Terapeutów uwrażliwia na specjalne potrzeby pacjenta autystycznego, wskazuje tematy warte omówienia i charakteryzuje bardzo złożoną rolę, jaką psychoterapeuci mają do odegrania w jego życiu. Chorym zaś doradza, jak ułatwiać sobie codzienne funkcjonowanie, a także namawia ich do podejmowania wyzwań stawianych przez rzeczywistość. Podkreśla przy tym ogromne znaczenie wcześnie rozpoczętej terapii, która z braku innych metod leczenia zespołu Aspergera może wyraźnie pomagać w zdobywaniu coraz większej samodzielności i satysfakcji z życia na miarę własnych możliwości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.97 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zapanuj nad swoim życiem : pięć kroków do zdrowia i szczęścia / Gail Ratcliffe ; tł. Danuta Fryzowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2007. - 317, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Ratcliffe Gail. FryzowskaDanuta.

Forma i typ

Książki

Temat

Samokontrola (psychol.) Stres

963 publ. Klubu dla Ciebie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942/944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres okiełznany / Hans Selye ; tłum. Tomasz Zalewski ; przedm. Wiktor Dega. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 1977. - 138,[10]s. : rys.,wykr. ; 18 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Selye Hans. Zalewski Tomasz. Dega Wiktor.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Higiena psychiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Magazyn 42137 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowiej! : pokonaj lęk, stres i depresję / David Servan-Schreiber ; Tł. Barbara Krupa. - Wyd. 2. - Warszawa : Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2010. - 303, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David. Krupa Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Depresja psychiczna Lęk Psychoterapia Stres

Na okł. podtyt.: naturalne metody zwalczania depresji i stresu. Bez leków i psychoanalizy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia kliniczna. T.2 / redakcja naukowa Helena Sęk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2005. - 359,[4]strony ; 24 cm.

(Biblioteka Psycholgii Współczesnej)

Autor

Sęk Helena.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Studenci

Temat

Psychologia kliniczna Choroby psychosomatyczne Uzależnienie (nałóg) Niepełnosprawność intelektualna Neuropsychologia Zaburzenia seksualne Stres Psychologia sądowa Interwencja kryzysowa (psychologia)

Gatunek

Podręczniki akademickie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Drugi tom książki omawia obszary zastosowań psychologii klinicznej oraz jej subdyscypliny: * wprowadza w wybrane zagadnienia psychologii klinicznej dzieci i młodzieży, psychologii nerwic i zaburzeń osobowości; * przedstawia obraz kliniczny schizofrenii, zaburzenia afektywne, psychologiczne następstwa stresu traumatycznego; * zapoznaje z problemami niepełnosprawności i jej psychologicznej rehabilitacji, psychologii uzależnień, neuropsychologii klinicznej, zaburzeń seksualnych; * ukazuje metody stosowane w diagnostyce oraz kierunki w psychoterapii; * omawia rodzaje form pomocy psychologicznej (promocja zdrowia, prewencja, interwencja w kryzysie, psychoterapia, * poradnictwo, grupy samopomocowe). Podręcznik przeznaczony jest dla studentów psychologii i pedagogiki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-05, Magazyn 60331 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : sposób na stres / Swami Shivapremananda ; tłum. Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Bis, 2004. - 143,[1]s. : fot., il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Shivapremananda Swami. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Joga Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dbać o siebie w kryzysie? : poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii / Małgorzata Taraszkiewicz, Zofia Nalepa. - Wydanie 1. - Poznań : Święty Wojciech Dom Medialny, 2020. - 115, [4] strony ; 22 cm.

Autor

Taraszkiewicz Małgorzata Nalepa Zofia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Kryzys psychiczny Odporność psychiczna Stres Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

W poradniku omówione zostały różne rodzaje sytuacji kryzysowych, ze szczególnym uwzględnieniem aktualnie doświadczanego kryzysu epidemiologicznego, z omówieniem faz rozwoju kryzysu. Publikacja wskazuje na różne formy i możliwości troski o własne bezpieczeństwo emocjonalne i psychiczne oraz zasady działania w sytuacjach kryzysowych. Poradnik opisuje podstawowe zasady zachowania się w sytuacjach kryzysowych – jak organizować codzienne życie, jak stabilizować sytuację, aby ponoszone koszty psychiczne były jak najmniejsze. Dodatkowo publikacja zawiera pakiet działań i ćwiczeń, które wzmacniają siłę i odporność psychiczną, obniżają napięcie, stres, lęk i stanowią profilaktykę obciążenia traumatyzującego. W czasach kryzysu zawsze potrzebny jest lider – lider w rodzinie, grupie zawodowej czy społeczności. Przejście do działania jest najlepszą taktyką wzmacniania poczucia bezpieczeństwa i sensu, to najlepszy antystresor.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942/.944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres dziecięcy : czym jest, jak sie przejawia, jak mu zaradzić / Georgia Witkin ; tłum. Norbert Radomski. - Poznań : Rebis, 2000. - 218 s. ; 19 cm.

(Poradnik Psychologiczny)

Autor

Witkin Georgia. Radomski Norbert.

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko Stres Stres szkolny Stres rodzinny

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942/944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres kobiecy / Georgia Witkin ; tłum. Bogdan Mizia. - [Wyd. 1 dodr.]. - Poznań : Rebis, 1998. - 379, [4] s. ; 20 cm.

(Poradnik Psychologiczny)

Autor

Witkin Georgia. Mizia Bogdan.

Forma i typ

Książki

Temat

Kobieta Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942/944.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Edukacja zdrowotna / Barbara Woynarowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2007. - 604 strony : rysunki, tabele ; 24 cm.

Autor

Woynarowska Barbara.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Studenci

Temat

Zdrowie Edukacja prozdrowotna Dzieci Młodzież Uczniowie Zdrowe żywienie Aktywność fizyczna Urazy Erotyzm Zdrowie psychiczne Uczucia Stres Optymizm Tożsamość (psychologia) Poczucie własnej wartości Uzależnienie (nałóg) Agresywność Przemoc w szkole

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613, Magazyn 61832 (2 egz.)

Filia Miejska- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia i życie / Philip G. Zimbardo ; redakcja naukowa Ida Kurcz, Bogdan Wojciszke ; tłumaczenie Józef Radzicki, Ewa Czerniawska, Jan Łuczyński, Jacek Suchecki. - [Wydanie 2] - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2001 ; 2004 - 819, [7] strony : ilustarcje , fotografie, portrety, rysunki, wykresy kolorowe ; 29 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. Kurcz Ida (1930- ). Wojciszke Bogdan (1952- ). Radzicki Józef. Czerniawska Ewa. Łuczyński Jan. Suchecki Jacek.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Nauczyciele akademiccy Studenci

Temat

Psychologia Metodologia Świadomość Rozwój psychofizyczny dziecka Rozwój człowieka Wrażenia Spostrzeganie Uczenie się Pamięć Poznanie Motywacja Emocje Stres Osobowość Psychologia społeczna Psychopatologia Leczenie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ta książka to wzór doskonałej popularyzacji wiedzy psychologicznej. W sposób obiektywny, przystępny i wyczerpujący przedstawia główne dziedziny psychologii i pokazuje ich praktyczne zastosowania. Łączy najnowsze osiągnięcia tej dziedziny wiedzy z jej klasycznym dorobkiem. Publikacja przeznaczona jest dla osób studiujących psychologię, ale polecamy ją również wszystkim, którzy chcieliby wiedzieć, dlaczego w określonych sytuacjach człowiek działa tak, a nie inaczej; jaki wpływ mają na to jego cechy biologiczne, a jaki – szeroko rozumiane otoczenie. * Kim jesteśmy - dziećmi natury czy dziećmi środowiska społecznego? * Czym jest choroba psychiczna? * Jak można zmodyfikować zachowanie człowieka? * Dlaczego tak łatwo stajemy się marionetkami w cudzych rękach? * Jakie prawa rządzą życiem społecznym, a jakie powinny nim rządzić?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 159.9 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : kluczowe koncepcje 5, Człowiek jego środowisko / Philip G. Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann ; redakcja Maria Materska ; przekład Józef Radzicki. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 238, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ). Johnson Robert L. McCann Vivian. Materska Maria. Radzicki Józef.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Studenci

Temat

Psychologia społeczna Stres Zachowanie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9(07) (1 egz.)

Filia Miejska- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychologia i życie / Philip G. Zimbardo ; współaut. Floyd Leon Ruch, Elliot Aronson ; tłumaczenie Józef Radzicki. - [Wyd. 4]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 1997. - 725, [3] strony : ilustracje, faksymilia, fotografie, portrety, rysunki, wykresy ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ). Ruch Floyd Leon. Aronson Elliot (1932- ). Radzicki Józef.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Psychologia Uczenie się Pamięć Myślenie Twórczość Spostrzeganie Świadomość Motywacja Popęd płciowy Uczucia Stres Ból Osobowość Psychopatologia Choroby psychiczne Uzależnienia Nerwice Psychozy Leczenie Interakcje społeczne Agresywność Dziecko autystyczne Marzenia senne Medytacja Joga Zen Hipnoza Przemoc Sen

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9(07) (1 egz.)

Filia Miejska- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj lepiej, kochaj mądrzej : jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość / Philip G. Zimbardo, Rosemary K. M. Sword ; przełożyła Olga Siara. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2018. - 169, [1] strona : ilustracja ; 25 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ) Siara Olga Sword Rosemary K. M. (1955- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Perspektywa czasowa (psychologia) Psychoterapia Relacje międzyludzkie Stres Szczęście Wychowanie w rodzinie Życie seksualne Terapia poznawcza Stres psychologiczny Czynniki czasu Percepcja czasu Obraz samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Druk dwuszpaltowy.

Wyobraź sobie, że możesz wyzwolić się od całego zła, jakie spotkało cię w życiu. Masz możliwość zostawić za sobą toksyczne związki, tragiczne sytuacje, lęk przed utratą partnera i złamanym sercem czy ból fizyczny, psychiczny i emocjonalny? Co robisz? Zastanów się, jak by to było, poczuć się naprawdę szczęśliwym i odnaleźć sens życia; uwolnić się od destrukcyjnych schematów myślenia i reakcji, które prowadzą do negatywnych doświadczeń, oraz od toksycznych ludzi i sytuacji, które cię ograniczają? Jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby okazało się, że od lat patrzysz w złym kierunku – wracasz do przykrych doznań z przeszłości, zamiast spojrzeć przed siebie, na przyszłość pełną bezkresnej nadziei? A co, jeśli rozwiązaniem jest coś tak prostego jak zmiana nastawienia? Może wystarczy uświadomić sobie, w jaki sposób traktujesz czas – jak postrzegasz przeszłość, teraźniejszość i przyszłość? Czy nie chcesz wywołać pozytywnych zmian w każdym aspekcie swojego życia – począwszy od relacji intymnych i kontaktów z rodziną, współpracownikami, kolegami ze szkoły i przyjaciółmi? Czy to wszystko może się wydarzyć, jeśli po prostu zaczniesz inaczej patrzeć na swój świat? Kluczowe pytanie: czy wiedząc, jak to zrobić i mając taką możliwość, skorzystasz z nadarzającej się okazji? Jeśli odpowiesz twierdząco, to jesteśmy w domu; masz przed sobą właściwą książkę i możemy brać się do pracy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)