SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Sępólnie Krajeńskim

25 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego mój pies...? / John Fisher ; tłum z ang. Anna Redlicka. - Łódź : Galaktyka, 2002. - 203,[1]s. ; 24 cm.

Autor

Fisher John. Redlicka Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Pies domowy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psi rok : dwanaście miesięcy - cztery psy - i ja / Jon Katz ; tł. Eleonora Karpuk. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 186, [5] s. ; 22 cm.

Autor

Katz Jon. Karpuk Eleonora.

Forma i typ

Książki

Temat

Katz, Jon (1947- ) Ludzie a zwierzęta. Pamiętniki amerykańskie Psy

Tyt. oryg.: A Dog Year.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psy (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Katz Jon (1947- ) Hanks Peter (1948-2012) Karpuk Eleonora (1951- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Katz, Jon (1947- ) Ludzie a zwierzęta Psy Hodowla zwierząt Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Tyt. oryg.: A good dog : the story of Orson, who changed my life, 2006.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Opowiadania i nowele (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinaczka koni / Andrea Kutsch ; tłum. Barbara Szymczak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 209 s., [16] s. tabl. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Kutsch Andrea. Szymczak Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Kutsch, Andrea (1967- ) Koń Pamiętniki niemieckie

Tyt. oryg.: "Die Pferdeflüsterin erzählt"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok : jak dzieki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia / Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht ; przekład Agata Janiszewska ; redakcja naukowa Krzysztof Gieremek. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 262, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Liebscher-Bracht Roland Bracht Petra (1956- ) Janiszewska Agata (tłumacz) Gieremek Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy

Temat

Choroba zwyrodnieniowa stawów Fizjoterapia Leczenie bólu Stretching Masaż Rehabilitacja medyczna Zdrowe odżywianie Stawy (anatomia) Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Die Arthrose Lüge.

Czy wiesz, że zaprzestanie ruchu nie jest lekarstwem na ból stawów? Poradnik dla osób zmagających się z bólem spowodowanym chorobą zwyrodnieniową. Książka opisuje alternatywną metodę fizjoterapii, która polega na stosowaniu odpowiednich ćwiczeń rozciągających, masażu z użyciem kulek i wałków oraz specjalnej diety, aby zlikwidować lub zmniejszyć dolegliwości bólowe, które towarzyszą chorobie zwyrodnieniowej. Opracowana metoda pomogła już ponad 10 000 osobom. Mało tego – może się do niego przyczyniać! Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok jest poradnikiem dla osób, chcących zadbać o sprawność fizyczną, mimo dolegliwości związanych z bólem. Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku! Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu. Napisana przystępnym językiem, zawierająca dokładne opisy ćwiczeń, będzie cenną pomocą nie tylko w pracy fizjoterapeutów. Stanie się także doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy cierpią na ból stawów i chcą o siebie zadbać sami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Chomik : wybór, utrzymanie, opieka, zachowanie, żywienie, hodowla, zdrowie, odmiany barwne / tł. Aleksandra Maluta. - Łódź : Galaktyka, [2009]. - 64 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Miłośnik Zwierząt)

Autor

Maluta Aleksandra.

Temat

Chomiki Zwierzęta domowe

Tyt. oryg.: De hamster, 2009

Książka

W koszyku

oceń

Świnka morska : wybór, utrzymanie, opieka, zachowanie, żywienie, hodowla, zdrowie, odmiany barwne / Tł. Aleksandra Maluta. - Łódź : Galaktyka, 2009. - 64 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Miłośnik Zwierząt)

Autor

Maluta Aleksandra.

Forma i typ

Książki

Temat

Świnka morska Zwierzęta domowe

Tyt. oryg.: De cavia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Zwierzęta w domu (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Marquardt Hanne. Lengsfeld Kamila. Terlecka Teresa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Refleksoterapia Stopa Masaż

Gatunek

Podręczniki

W strefach refleksów stóp odzwierciedlone są wszystkie okolice ciała i wszystkie narządy. Ten sprawdzony mikrosystem oraz terapia stref refleksów są znane w Europie już od prawie 50 lat. Hanne Marquardt stworzyła interesujący, pełen osobistych komentarzy podręcznik, który szczegółowo wprowadza w dziedzinę refleksoterapii stóp oraz przedstawia oparte na wieloletnim doświadczeniu propozycje terapii. Książka zawiera także niezwykłe ilustracje - ręcznie pokolorowane rysunki stref refleksów. To, jak również układ podręcznika i jego niezwykła przejrzystość sprawiają, że stanowi on idealną podstawę do uczenia się oraz nauczania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Miejska- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Młody entuzjasta sportów walki / David Mitchell ; Tł. Zbigniew Kotwica. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, 1999. - 65 s. : fot. ; 29 cm.

Autor

Mitchell David. Kotwica Zbigniew.

Forma i typ

Książki

Temat

Walka wręcz. Wydawnictwa popularne.

Tyt. oryg.: "The young martial arts enthusiast".

Na okł. podtyt.: wprowadzenie do 15 najbardziej popularnych rodzajów sportów walki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Dyscypliny sportowe (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przejście : tajemnica Almarynu / Dorota Mularczyk ; proj. okł. i rys. Martyna Szparago. - Łódź : Galaktyka, 2006. - 247, [1] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Mularczyk Dorota. Szparago Martyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Powieść młodzieżowa polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Powieści fantastyczne (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zadbaj o równowagę mikroflory jelitowej : popraw odporność i schudnij raz na zawsze / Gerard E. Mullin ; przekł. Ewa Kleszcz, przekł. rozdz. 10. Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - XVII, 459 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Mullin Gerard E. Kleszcz Ewa (tłumacz). Babicz Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Jelita Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dowiedz się, jak uruchomić swoją „fabrykę zdrowia”, zrestartuj metabolizm i czuj się świetnie! Pozwól przyjaznym bakteriom pracować na twoje zdrowie! Doktor Gerard Mullin - twórca przełomowego programu zachowania równowagi mikroflory jelitowej - w prosty sposób wyjaśni ci wpływ „dobrych bakterii” na odporność, sylwetkę i ogólne samopoczucie. Ten oparty na najnowszych dowodach naukowych plan pozwoli ci pozbyć się mikrobów sprzyjających gromadzeniu tkanki tłuszczowej i zastąpić je bakteriami, które sprawią, że będziesz zdrowy i szczupły.

Dzięki książce: zapoznasz się z relacjami osób, którym udało się schudnąć z pomocą „dobrych bakterii”; dowiesz się, jakie czynniki mają wpływ na problemy z utratą wagi; nauczysz się, jak funkcjonuje twoja „wewnętrzna fabryka” i jak o nią dbać; odkryjesz, czym jest „superżywność”; uzyskasz gotowe wskazówki, przepisy i listy produktów, które warto spożywać, by żyć w zgodzie z mieszkańcami swoich jelit; poznasz sekret zdrowego odchudzania; przeprogramujesz swój układ trawienny i uczynisz z niego prawdziwą fabrykę zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Miejska- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekspozycja bez tajemnic : jak zrobić wspaniałe zdjęcia aparatem analogowym lub cyfrowym / Bryan F. Peterson ; tłum. Włodzimierz Stanisławski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 160 s. : il. kolor. ; 28 cm.

(Ekspert Poleca)

Autor

Peterson Bryan F. Stanisławski Włodzimierz.

Forma i typ

Książki

Temat

Fotografia

Tyt. oryg.: "Understanding exposure : how to shoot great photographs with a film or digital camera" 2004

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinacz lwów : historia najniebezpieczniejszej przyjaźni na świecie / Kevin Richardson, Tony Park ; tłum. Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 213, [1] s., [16] s. tabl. kolor. : il., fot. ; 24 cm.

Autor

Richardson Kevin. Park Tony. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

Richardson, Kevin Lwy Rezerwaty i parki narodowe Zachowanie Pamiętniki południowoafrykańskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 599 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy wiesz wszystko o kotach? / Ronald Rosen, Francine Hornberger ; tł. Magdalena Kotlicka, Tomasz Michoń. - Łódź : Galaktyka, cop. 2007. - 173, [3] s. ; 24 cm.

(Ekspert Poleca)

Autor

Rosen Ronald. Hornberger Francine. Kotlicka Magdalena. Michoń Tomasz.

Forma i typ

Książki

Temat

Kot domowy

Tyt. oryg.: "So you think you know about cats?" 2006

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Koty (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy maluch : poradnik żywieniowy dla rodziców / Magdalena Sikoń, Monika Skowron. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 181 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Sikoń Magdalena. Skowron Monika.

Forma i typ

Książki

Temat

Wegetarianizm Potrawy dla dzieci Poradniki dla rodziców

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie zaczyna się w brzuchu / Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg ; przekł. Magdalena Golachowska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - XX, [2], 280, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Sonnenburg Justin (1973- ) Sonnenburg Erica. Golachowska Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Drobnoustroje Jelita

Na okł. podtyt.: przejmij kontrolę nad masą ciała, nastrojem i długofalowym zdrowiem.

W ostatnim czasie znacznie wzrasta liczba chorych cierpiących na schorzenia przewodu pokarmowego, a coraz większą uwagę lekarzy zwraca ewentualny wpływ genów bakterii zasiedlających przewód pokarmowy na układ odpornościowy człowieka, czyli na powstawanie różnych chorób, ich przebieg i możliwości leczenia. Książka Justina i Eriki Sonnenburgów w zrozumiały sposób przedstawia informacje dotyczące roli mikroflory jelit i jej oddziaływania na nasze zdrowie. Przeciętny człowiek nie zdaje sobie sprawy, że to, co znajduje się w jego przewodzie pokarmowym, przenika do krwiobiegu, a stamtąd do wszystkich układów ciała, nawet do mózgu. Nie wie też, że informacja każdego z pięciu smaków rozpoznawanych językiem kierowana jest do konkretnego narządu. Te mechanizmy to podstawa funkcjonowania zdrowia psychofizycznego człowieka. Jeśli sięgniesz po tę książkę, zrozumiesz na przykład, że leczenie psychotycznego pacjenta powinno się zacząć od leczenia jego przewodu pokarmowego, bo szeroko pojęte zdrowie zaczyna się w brzuchu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Miejska- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kim oni byli...?: Księga pytań i odpowiedzi o sławnych ludziach / przeł. Maciej Zakrzewski. - Łódź : Galaktyka, 2001. - 128s. : il.kolor. ; 28 cm.

Autor

Zakrzewski Maciej.

Forma i typ

Książki

Temat

Biografie Historia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci- Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ciekawostki (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zweig Stefanie (1932-2014) Pawlik Urszula

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Gatunek

Powieść

Poznaj świat ludzi widziany oczami kota! Zabawna i zaskakująca powieść o najsprytniejszej kotce świata i o... dziwnym gatunku zwanym Homo Sapiens. Sissi to wyrafinowana, sprytna, mądra i zarazem przewrotna Syjamka. Pewnego dnia opuszcza dotychczasowych opiekunów z zamiarem znalezienia nowego domu. Znajduje odpowiednią osobę Julię panią doktor psychologii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)